Các cách dùng đông trùng hạ thảo đúng cách và tốt cho sức khỏe

Đông Trùng Hạ Thảo là một trong những loại nấm dược liệu thiên nhiên vô cùng tốt để bồi bổ sức khỏe, chứng chỉ thực sự phát huy tác dụng khi nó được sử dụng đúng cách. OHARA sẽ gợi ý cho bạn những cách dùng vừa nhanh, vừa tiện lợi mà không kém phần hiệu quả. Tìm hiểu ngay bạn nhé!

1. Những lợi ích khi dùng đông trùng hạ thảo đúng cách

• Tăng cường hệ miễn dịch; điều tiết phản ứng miễn dịch từ tế bào Lympho B, Lympho T; tăng sinh tế bào miễn dịch NK; tăng lưu lượng máu tới các mô cơ thể,…
• Tăng lưu lượng máu não và tim; làm giảm huyết áp ở người cao huyết áp
• Tăng cường dịch tiết trong khí quản, có tác dụng trừ đờm, giảm co rút cơ trơn ở phế quản
• Tăng hấp thu các chất dinh dưỡng; giảm nguy cơ ung thư đường tiêu hóa; tăng chức năng gan, giảm nguy cơ viêm, u gan,…
• Tăng tổng hợp testosterone, phát triển các cơ quan sinh dục, chống rối loạn tình dục, tăng ham muốn, chống rối loạn tiền mãn kinh.
• Bảo vệ thận khỏi tổn thương do thiếu máu, chống độc hại của tân dược với thận, kích thích phục hồi và tái sinh tế bào ống thận, chống suy thoái chức năng thận. 
• Giúp chống oxy hóa, chống lão hóa.
• Kháng u, kháng viêm hiệu quả.

2. Liều lượng dùng đông trùng hạ thảo như thế nào?

Dùng đông trùng hạ thảo đúng cách với liều lượng như thế nào còn phụ thuộc vào đối tượng sử dụng. Mỗi độ tuổi sẽ có liều lượng dùng khác nhau. Thông thường, các nhóm đối tượng sử dụng đông trùng hạ thảo được chia thành như sau: 

Nhóm trẻ em:

• Theo khuyến cáo, trẻ em từ sau 12 tuổi mới thích hợp để sử dụng đông trùng hạ thảo. Hàm lượng dưỡng chất trong đông trùng hạ thảo giúp trẻ phát triển cơ thể về thể chất, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật sau này.
• Không nên quá lạm dụng bởi vì đông trùng hạ thảo có khả năng kích thích tuyến thượng thận, dùng lạm dụng sẽ có nguy cơ khiến trẻ phát triển sớm.
• Liều lượng sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ em là: <1gr/ngày (ít hơn 1 gram/ngày).

Nhóm người bình thường (từ 18 – 60 tuổi): 

• Theo khuyến cáo liều lượng được khuyên dùng ở mức bình thường là từ 1 – 3gr/ngày trong vòng 2 – 4 tuần liên tục để bồi bổ và phục hồi cơ thể, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.
• Chia làm 1 – 2 lần dùng/ngày trước khi ăn hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày.

Nhóm người bệnh/người đang điều trị bệnh:

• Đối với các bệnh nhân đang trong quá trình hóa trị, xạ trị, bệnh nhân mới phục hồi sau điều trị bệnh nặng: Liều dùng khoảng 2 – 4gr/ngày.
• Người bị bệnh tiểu đường: Liều dùng khuyến cáo trung bình là 1 – 3gr/ngày (đối với đông trùng hạ thảo tươi là 5 – 10gr/ngày).

Nhóm người cần cải thiện sức khỏe/triệu chứng/nhu cầu khác:

• Người tập luyện thể dục, thể thao, gym: Dùng 1 – 3gr/ngày, có thể chia ra dùng trước khi tập luyện để tăng cường sức khỏe tập luyện và sau khi tập để hồi phục sức khỏe. Dùng trên 2 tháng để nhận thấy rõ sự tăng hiệu năng hoạt động của cơ thể.
• Đối với người muốn làm đẹp: Dùng 1 – 2gr/ngày để giúp cải thiện trình trạng da sạm nám, chống lão hóa và làm đẹp từ sâu bên trong.
• Đối với người thường xuyên mất ngủ, muốn cải thiện giấc ngủ: Dùng 3gr/ngày (khô/tươi) giúp chống suy nhược, cải thiện giấc ngủ.
• Đối với người suy nhược cơ thể, trí nhớ giảm sút, ăn uống kém, tinh thần uể oải: Dùng 1,5 – 3gr khô/ngày hoặc 3 – 5gr tươi/ngày để tăng cường sức khỏe, chống mệt mỏi, tinh thần minh mẫn, lưu thông khí huyết và đặc biệt là tăng khả năng tập trung.
• Đối với người bị viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, ho lâu ngày, người hút thuốc lá: Nên dùng 3 – 5gr khô/ngày hoặc 10 – 15gr tươi/ngày chia ra dùng mỗi sáng trước khi ăn sáng và mỗi tối trước khi ngủ.
• Đối với người bị bệnh dạ dày, người có vấn đề về hệ tiêu hóa: Nên dùng 3 – 5gr khô/ngày hoặc 10 – 15gr tươi/ngày chia ra dùng mỗi sáng trước khi ăn sáng và mỗi tối trước khi ngủ để kích thích tiêu hóa, ổn định dạ dày.
• Đối với người sinh lý yếu/phụ nữ tiền mãn kinh: Nên dùng 1,5 – 3gr khô/ngày hoặc 3 – 5gr tươi/ngày, duy trì dùng 2 – 3 lần/tuần, liên tục trong vòng 3 tháng, sẽ giúp khí huyết lưu thông; giảm tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh ngoài về đêm; cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh.

=> Khi sử dụng liên tục từ 10 – 20 ngày, tùy theo cơ địa mỗi người mà cơ thể bắt đầu cảm thấy hiệu quả rõ rệt, dễ nhận thấy nhất là giấc ngủ ngon hơn, ngủ sâu hơn, khi tỉnh dậy cảm thấy cơ thể khỏe khoắn, ăn uống ngon miệng; tinh thần rạng rỡ;…

3. Cách dùng đông trùng hạ thảo vừa đúng cách, vừa hiệu quả

Đông trùng hạ thảo có rất nhiều cách sử dụng như: pha trà, chưng cùng yến, ngâm rượu, nấu súp,… Tuy nhiên có một cách sử dụng vừa đơn giản, vừa hiệu quả trực tiếp nhất chính là: Nhai sống đông trùng hạ thảo.

Lý do chúng tôi gợi ý cách dùng này là bởi sự tiện lợi và tính trực tiếp của nó.  Đây cũng là cách sử dụng hiệu quả và ưa chuộng nhất vì có thể tận dụng được toàn bộ lượng dưỡng chất có trong sản phẩm. 

Tuy nhiên, cách này lại không khuyên dùng cho người già và trẻ em. Đông Trùng Hạ Thảo có rất nhiều dinh dưỡng nên nếu nhai sống có thể dẫn đến hệ tiêu hóa của người già và trẻ em không hấp thụ được hết, dẫn đến tình trạng kiết lị. Hơn nữa, Đông Trùng Hạ Thảo có mùi dược liệu tự nhiên như mùi nấm, trẻ em sẽ khó để ăn trực tiếp mà cần chế biến hoặc sử dụng theo các phương pháp khác. Bạn có thể tham khảo cách sử dụng mà OHARA giới thiệu dưới đây nhé!

Bước 1: Đem ĐTHT rửa trực tiếp dưới vòi chảy.

Bước 2: Ngâm trong nước ấm khoảng 60 độ C trong khoảng 10 phút.

Bước 3: Sau đó, lấy ra nhai trực tiếp. Mỗi lần chỉ nên nhai từ 1 – 3gr, chia thành 2 – 3 lần trước hoặc sau khi ăn đều dùng được, tốt nhất là vào buổi sáng. (Thông thường 1gr bao gồm từ 5 – 10 sợi quả thể sau khi đã sấy khô).

Nếu bạn quá bận rộn thì cũng có thể sử dụng đông trùng hạ thảo khô trực tiếp bằng cách cho vào miệng ngậm, đến khi mềm thì nhai và nuốt là đã có thể tiếp nhận toàn bộ dưỡng chất có trong đông trùng hạ thảo.

Dùng đông trùng hạ thảo thường xuyên sẽ giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, rất tốt cho những người bị suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy hoặc vừa mới phẫu thuật, người bị yếu sinh lý, suy thận,…

Ngoài ra, để đảm bảo an toàn, vệ sinh, đảm bảo để nhai sống trực tiếp đòi hỏi phải sử dụng loại chất lượng cao. Đặc biệt, nên chọn mua đông trùng có đầy đủ hàm lượng dưỡng chất để có hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

4. Đông Trùng Hạ Thảo uy tín và chất lượng mua ở đâu?

Đông Trùng Hạ Thảo được bán ở rất nhiều nơi, nhưng để mua được sản phẩm vừa có chất lượng tốt vừa có giá thành phải chăng, thì hãy đến với OHARA. Tại đây, chúng tôi cam kết về chất lượng và các chính sách bảo vệ quyền lợi người tiêu dùng với phương châm “Luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu”, vì thế, bạn có thể hoàn toàn tin tưởng sử dụng.

Chúng tôi cung cấp đầy đủ từ đông trùng hạ thảo tươi, đông trùng hạ thảo khô và nhiều các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác. Và điều quan trọng chính là toàn bộ sản phẩm đều đã được kiểm định chất lượng với giá thành hợp lý nhất.

Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ:
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN DTI 

• Địa chỉ: 261 Khâm Thiên, P. Thổ Quan, Q. Đống Đa, TP. Hà Nội
• Email: ohara.dtht@gmail.com
• Hotline: 0902558765
• Fanpage: https://www.facebook.com/oharagroup.vn
• Website: oharagroup.vn